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신선한 굴 밥상
신선한 굴 밥상 <p><span style="color: rgb(13, 13, 13); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(249, 249, 249);">[굴밥] 재료(2인분) 생굴 2컵, 쌀 2컵, 다시물 1+1/2컵, 무•당근 1/4개씩</span></p><p> </p><p><span style="color: rgb(13, 13, 13); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(249, 249, 249);">[굴국] 재료(2인분) 생굴 2컵, 다시물 4컵, 무•두부 1/4모, 불린 미역 1작은컵, 다진 마늘•다진 청양고추• 들기름 1큰술씩, 새우젓•까나리액젓 1/2큰술씩</span></p> <span style="color: rgb(13, 13, 13); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(249, 249, 249);">[굴밥] ➊ 생굴은 이물질을 제거하고 소금물에서 깨끗이 씻어주세요. ➋ 쌀은 알칼리수에 씻어서 불려 준비하고, 무와 당근을 채썰어 놓습니다. ➌ 모든 재료를 레인보우 쿠커에 넣고 잘 섞어서 하이라이트 9단에서 7분 간 조리합니다. ➍ 수막효과 후 6단에서 10분 간 조리 후 보온에서 3분 간 더 뜸들이면 완성! [굴국] ➊ 생굴은 이물질을 제거한 후 소금물에 씻고, 무와 두부는 한 입 크기로 나박썰기 합니다. ➋ A2 단계로 예열된 레인보우 쿠커에 들기름을 두르고 다진 마늘, 무, 미역, 굴 순으로 넣고 볶아주세요. ➌ (2)에 나머지 재료를 함께 넣고 인덕션 9단에서 수막효과가 날 때까지 끓여 완성합니다.</span> https://www.youtube.com/embed/Am3UlM1D33Y 2 F 레인보우 쿠커로 차린 김치와 먹기 좋은
뚝딱차리는 맛있는 밥상
뚝딱차리는 맛있는 밥상 <span style="color: rgb(13, 13, 13); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(249, 249, 249);">[들깨가루 고사리 볶음] 재료(4인분) 삶은 고사리 한 줌(200g) / 양념 : 간장•들깨가루•청주 2큰술씩, 들기름•다진 마늘 1큰술씩 [불고기 두부 조림] 재료(4인분) 불고기 200g, 두부 1모, 양파 1개, 대파 1/2개, 청•홍고추 1개씩 / 양념 : 다시물 1/2컵, 간장•고춧가루•물엿 1큰술씩, 다진 마늘•깨소금• 참기름 약간씩 [고추장 멸치볶음] 재료(4인분) 잔멸치 2컵, 견과류 1컵, 참기름 약간 / 양념 : 고추장•물엿•청주 1큰술씩, 설탕•다진 마늘 1/2큰술씩 [바지락 달걀탕] 재료(4인분) 바지락, 다진마늘•청양고추•파 약간씩, 달걀 1개, 육수 3컵, 간장 <span style="color: rgb(13, 13, 13); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(249, 249, 249);">[들깨가루 고사리 볶음] ➊ 냉동보관한 삶은 고사리는 꺼내어 해동한 후 물기를 제거해 놓습니다. ❷ 예열된 레인보우 쿠커에 모든 재료를 함께 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 인덕션 8단에서 약 4분 간 조리합니다. ❸ 수막현상이 생기면 뚜껑을 열고 1분 간 더 볶아 완성해주세요. [불고기 두부 조림] ➊ 1 양파는 곱게 채썰고, 대파, 고추는 어슷썰어 준비합니다. ❷ 냉동실에 보관된 불고기와 두부는 꺼내어 놓고, 양념장은 분량대로 계량해주세요. ❸ 레인보우 쿠커에 양파-불고기-두부-양념 순으로 올리고 뚜껑을 닫은 뒤, 인덕션 8단에서 수막현상이 날 때까지 약 5분 간 조리합니다. ❹ 수막현상이 생기면 뚜껑을 열고 자박하게 졸여 완성해주세요. [고추장 멸치볶음] ➊ 레인보우 쿠커에 분량의 양념을 넣고 잘 섞이도록 저어 주세요. ❷ (1)에 멸치와 견과류, 참기름을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤, 인덕션 8단에서 잘 섞어 볶아주세요. [바지락 달걀탕] ➊ 펭귄 용기에 손질해 냉동보관된 바지락, 다진 마늘, 청양고추, 파, 육수는 꺼내어 레인보우 쿠커에 넣고 뚜껑을 닫습니다. ➋ 인덕션 P단에서 수막효과가 날 때까지 끓인 뒤 간장과 달걀은 잘 풀어 골고루 넣어주면 완성.</span> https://www.youtube.com/embed/u4GOfsYc6IE 4 F 펭귄에 보관된 신선한 재료와 레인보우 쿠커로 뚝딱
이색 잡채 3가지
이색 잡채 3가지 <p style="margin-left: 0px;">(1)동그랑땡 잡채</p><p>(4인분)</p><p>• 당면 100g, 동그랑땡 5개, 양파(소) 1개, 노랑•빨강 파프리카 1/2개씩, 애호박 1/4개, 느타리버섯 한줌</p><p>• 양념 - 간장•청주 2큰술씩, 설탕 1/2큰술, 청양고추 1개, 대파 1/2대, 후춧가루 약간</p><p> </p><div style="margin-left: 0px;">(2)다이어트 잡채</div><div><div>(4인분)</div><div>• 실곤약 200g, 양파•노랑•빨강 파프리카•애호박 1/2개씩, 느타리버섯 1/2팩, 콩나물 1줌</div><div>• 양념 - 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 참기름•후추•깨소금•유채유 약간씩 </div></div><div><br></div><div>(3)비빔 잡채</div><div><div>(4인분)</div><div>• 당면 150g, 양파 1개, 사각어묵 2장, 단무지•부추 적당량& <div>(1)동그랑땡 잡채</div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리법</div><div>1.<span style="white-space:pre"> </span>2L 슬림에 당면과 알칼리수를 넣어 전날 밤 불려서 준비하고, 야채는 모두 곱게 채 썰어주세요. </div><div>2.<span style="white-space:pre"> </span>느타리버섯은 가닥으로 떼고 동그랑땡은 터보 차퍼에 넣고 듬성듬성 다져줍니다.</div><div>3.<span style="white-space:pre"> </span>터보 차퍼에 모든 분량의 재료를 넣고 다지고 섞어 양념을 준비해 주세요.</div><div>4.<span style="white-space:pre"> </span>레인보우 웍에 야채, 불린당념, 양념을 전부 넣어 뚜껑을 닫고, 인덕션 8단에서 5분간 조리 후 수막현상이 나면 골고루 섞어 완성합니다.</div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리 팁</div><div>- 레인보우 쿠커의 특별한 통7중 구조와 완벽한 열전도율이 열효율을 높여주어 빠른 조리가 가능하도록 돕고, 다른 식재료도 한번에 넣고 조리할 수 있어 번거롭지 않는 간단한 레시피를 제공합니다. 또한, 수막효과로 재료의 수분을 밖으로 빼앗기지 않아 재료가 가진 수분만으로 조리할 수 있어 더 건강하고 풍미 깊은 맛의 요리를 할 수 있습니다.</div><div>- 명절 남아도는 동그랑땡을 활용하여 음식의 낭비를 막고, 조금 더 손쉽고 색다른 잡채를 즐겨보세요.</div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>영양정보</div><div>- 당면은 열량이 높지만 칼슘과 인을 소량 함유하고 있어 포만감이 높기 때문에 적정량을 섭취할 경우 다이어트에 도움이 되고, 위에 머무르는 시간이 적어 소화에도 좋습니다. </div><div><br></div><div>(2)다이어트 잡채</div><div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리법</div><div>1.<span style="white-space:pre"> </span>실곤약은 스피닝 쉐프로 물기를 제거하고, 양파•노랑•빨강 파프리카•애호박은 채썰고, 느타리버섯은 가닥으로 떼고, 양념은 잘 섞어 준비해주세요. </div><div>2.<span style="white-space:pre"> </span>레인보우 웍에 유채유를 살짝 두르고, 양파-느타리버섯-애호박-파프리카-콩나물-곤약 순으로 넣고 뚜껑 닫아 인덕션 8단에서 5분간 조리해주세요.</div><div>3.<span style="white-space:pre"> </span>수막현상이 나면 양념을 넣고 인덕션 9단에서 골고루 섞어주면 완성! </div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리 팁</div><div>- 당면 대신 칼로리가 거의 없는 곤약으로 만들기 때문에 부담 없이 즐기실 수 있습니다. </div><div>- 식재료가 가지고 있는 수분과 염분 손실 없이 조리 되기 때문에 적은 양의 양념으로도 풍미 가득한 요리를 완성할 수 있습니다. </div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>영양정보</div><div>- 곤약은 칼로리가 거의 없고 콜레스테롤과 성인병을 유발하는 트렌스지방과 포화 지방도 들어 있지 않습니다. 또한, 곤약에는 글루코만난이라는 식이섬유로 인해 혈당 수치 조절 효능과 </div><div>성인병 예방에 좋고, 이 식이섬유는 우리 몸에서 프리바이오틱스 작용으로 장의 유익균의 증식을 도와 변비를 개선하고 장 운동을 활발하게 해줍니다. </div></div><div><br></div><div>(3)비빔 잡채</div><div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리법</div><div>1.<span style="white-space:pre"> </span>2L 슬림에 당면과 알칼리수를 넣어 전날 밤 불려서 준비하고 재료는 모두 곱게 채 썰고, 부추는 5cm 길이로 잘라주세요. </div><div>2.<span style="white-space:pre"> </span>터보 차퍼에 통깨를 넣고 다져준 후, 참기름을 제외한 양념 재료를 전부 넣고 다져주세요.</div><div>3.<span style="white-space:pre"> </span>레인보우 쿠커 웍에 부추를 제외한 모든 야채를 깔고 당면과 양념을 넣은 후, 뚜껑 닫고 인덕션 8단에서 5분간 익혀주세요.</div><div>4.<span style="white-space:pre"> </span>수막현상이 나면 부추를 넣고 참기름을 둘러 인덕션 7단에서 골고루 섞어주면 완성! </div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리 팁</div><div>- 레인보우 쿠커의 특별한 통7중 구조와 완벽한 열전도율이 열효율을 높여주어 손이 많이 가는 잡채도 모두 한번에 넣고 조리할 수 있으므로 에너지 절약은 물론, 조리하는 시간과 수고를 덜어줍니다.</div><div>- 당면은 미지근한 물에서 오래 불리면 조리 시 끊어질 수 있으므로 반드시 찬물에서 불려주세요.</div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>영양정보</div><div>- 당면은 열량이 높지만 칼슘과 인을 소량 함유하고 있어 포만감이 높기 때문에 적정량을 섭취할 경우 다이어트에 도움이 되고, 위에 머무르는 시간이 적어 소화에도 좋습니다. 당질이 풍부하여 비타민이 풍부한 채소와 함께 섭취하면 궁합이 아주 좋습니다.</div></div><div><br></div> https://www.youtube.com/embed/sa0XkLgIrSs 4 각 10분 이내 F 늘 똑같은 잡채? NO!
개성주악(꿀빵) 레시피
개성주악(꿀빵) 레시피 <div>(4인분)</div><div>• 찹쌀가루 2컵(250g), 중력분 1작은컵(25g), 설탕 1큰술, 소금 2꼬집, 막걸리 2작은컵, 뜨거운물 1/2작은컵, 유채유 1컵</div><div>• 집청- 조청 1컵, 물 1/2컵, 생강 약간/ 고명- 대추•호박씨 약간씩</div> <div> <span style="white-space:pre"> </span>요리법</div><div>1.<span style="white-space:pre"> </span>모든 재료는 보울에 넣고 익반죽으로 잘 치대어 반죽을 만든 후 10분간 휴지시간을 갖습니다.</div><div>2.<span style="white-space:pre"> </span>반죽은 직경 3cm 크기로 동그랗게 빚어 가운데를 손으로 눌러 모양을 만든 뒤, 젓가락으로 찔러 구멍을 내어줍니다. </div><div>3.<span style="white-space:pre"> </span>레인보우 냄비에 유채유와 준비한 반죽을 넣고, 뚜껑을 닫아 인덕션 7단에서 8분(5분, 뒤집어서 3분) 가량 튀겨 기름을 뺍니다.</div><div>4.<span style="white-space:pre"> </span>조청에 물, 편으로 썬 생강을 넣고 한소끔 끓인 집청에 (3)을 넣고 고루 묻혀 완성하세요!</div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>요리 팁</div><div>- 레인보우 쿠커는 통7중구조로 열효율과 보온력이 높아 적은 양의 기름으로도, 상온상태의 기름으로도 바삭한 튀김요리를 할 수 있습니다.</div><div>- 집청 대신, 설탕과 계피가루를 섞어 묻혀내도 좋습니다.</div><div>- 손쉬운 방법의 튀김요리로 명절 선물로, 귀경길 간식으로, 제사상차림으로 다양하게 응용해 보세요.</div><div><br></div><div> <span style="white-space:pre"> </span>영양정보</div><div>- 찹쌀의 주성분인 전분이 주로 아밀로펙틴 구조로 되어 있어 소화가 용이합니다.</div><div>- 대추와 함께 섭취하면 부족한 부분을 보완해 주어 좋습니다.</div><div><br></div> https://www.youtube.com/embed/Q0PPvLtCtSU 4 인덕션/8 F 명절 정통 간식
스마트 그릴로 만드는 여름철 간식
스마트 그릴로 만드는 여름철 간식 <p>[1. 오징어 버터 구이]</p><p>· 오징어 1마리, 버터(피넛버터) 1/2큰술, 소금·후춧가루 약간씩</p><p>[2. 식빵 러스크]</p><p>· 식빵 2개</p><p>· 스프레드- 버터 1작은컵, 설탕·다진마늘 1/2큰술씩</p><p>[3. 나초&치즈 칩] </p><p>· 나초 2컵, 치즈 1컵, 올리브·할라피뇨 슬라이스 10개씩</p><div><br></div><p> </p><div style="mso-element:frame;mso-element-frame-hspace:7.1pt;mso-element-wrap: around;mso-element-anchor-vertical:paragraph;mso-element-anchor-horizontal: margin;mso-element-top:32.4pt;mso-height-rule:exactly"><br></div> <p>[1. 오징어 버터구이]</p><p>1.<span style="white-space: pre;"> </span>오징어는 내장과 입을 제거하고 깨끗이 손질하여 칼집을 내어 준비합니다.</p><p>2.<span style="white-space:pre"> </span>스마트 그릴에 대파를 넣어 커버가 음식에 닿도록 덮고 약 4분간 예열해 주세요.</p><p>3.<span style="white-space:pre"> </span>대파를 꺼내고 버터와 손질한 오징어를 넣고 커버가 음식에 닿도록 덮어 준 뒤, 약 6분간 조리해 주세요!</p><p> </p><p> </p><p>[2. 식빵 러스크]</p><p>1.<span style="white-space:pre"> </span>식빵은 먹기 좋은 크기로 잘라, 골고루 섞어 준비한 스프레드를 얇게 바릅니다.</p><p>2.<span style="white-space:pre"> </span>예열한 스마트 그릴에 (1)을 넣고 커버가 재료에 닿도록 덮어주세요.</p><p>3.<span style="white-space:pre"> </span>전자레인에서 약 3분간 조리하면 바삭한 러스크 완성!</p><div><br></div><p> </p><div>[3. 나초&치즈 칩]</div><div><div>1.<span style="white-space:pre"> </span>올리브와 할라피뇨는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.</div><div>2.<span style="white-space:pre"> </span>스마트 그릴에 나초-치즈-올리브-할라피뇨 순으로 넣어 준 뒤, 커버가 재료에 닿도록 놓아주세요.</div><div>3.<span style="white-space:pre"> </span>전자레인지에서 약 5분간 조리하면 완성!</div></div><div><br></div><div><br></div><div>[4. 홈페이드 만주]</div><div>1.<span style="white-space: pre;"> </span>버터는 전자레인지에서 30초 가량 녹인 다음 보울에 녹인 버터, 밀가루, 설탕을 넣고 반죽을 치대어 주세요. (반죽을 냉장고에서 1시간 이상 숙성해주면 보다 촉촉하게 즐길 수 있습니다.)</div><div><div>2.<span style="white-space:pre"> </span>(1)의 반죽을 작게 등분한 후, 동그랗게 빚어서 속에 팥을 넣고 감싸주세요.</div><div>3.<span style="white-space:pre"> </span>반죽 윗면에 달걀 노른자를 브러쉬로 발라준 다음, 검정깨를 뿌려주세요.</div><div>4.<span style="white-space:pre"> </span>스마트 그릴에 기름을 발라 (3)의 반죽을 넣고 커버가 재료에 닿도록 덮어 8분간 구워주면 완성! (충분히 식혀서 드셔야 맛있게 즐길 수 있습니다.)</div></div><div><br></div><div><br></div> https://www.youtube.com/embed/L3M1LMm1lRU 2 T 요리가 즐거워지는 똑똑한
한상차림 레시피
한상차림 레시피 <p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">[1. 애호박 볶음] 애호박, 양파(소) 1개씩, 유채유, 청주 1큰술씩, 다진마늘, 새우젓 1/2큰술씩</span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px <span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">[1. 애호박 볶음] 1. 애호박은 0.5cm 두께 반달모양으로, 양파는 굵게 채썰어 준비합니다. 2. 예열한 레인보우 웍에 유채유를 두르고, 양파-애호박-양념 순으로 넣어주세요. 3. 뚜껑을 닫고 인덕션 8단에서 4분간 조리한 후, 수막효과가 나면 뚜껑을 열고 1분간 볶아 완성합니다. [2. 우엉 조림] 1. 깨끗이 손질한 우엉은 퓨전 마스터 그레이토터를 활용해 손질해주세요. 2. 터보 차퍼에 분량의 만능간장 재료를 넣고 다지고 섞어 양념장을 준비합니다. 3. 레인보우 웍에 모든 재료를 한번에 넣고 섞은 뒤, 뚜껑을 닫고 인덕션 8단에서 5분간 조리하여 완성합니다. [3. 꽈리고추&메추리알 장조림과 4. 무조림] 1. 메추리알은 삶아 껍질을 제거하고, 꽈리고추와 통마늘은 깨끗이 씻어주세요. 2. 무는 깨끗이 씻어 1.5cm 두께로 나박썰어 주세요. 3. 무조림의 양념을 제외한 모든 재료를 함께 넣고 뚜껑을 닫은 뒤, 인덕션 8단에서5분간 조리한 후, 뚜껑을 열고 약 7분간 졸여 장조림을 완성합니다. 4. 장조림과 양념의 반을 덜어낸 (3)에 다진파, 마늘, 고춧가루를 넣고 약 3분간 졸여 무조림도 완성합니다. [5. 김치찌개] 1. 김치와 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파는 어슷썰어 주세요. 2. 레인보우 웍에 모든 재료를 한번에 넣고 뚜껑을 닫은 뒤, 인덕션 8단에서 약 10분간 끓이면 완성!</span><div id="SL_balloon_obj" alt="0" style="display: block;"><div id="SL_button" class="SL_ImTranslatorLogo" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" imtranslator-s.png");="" display:="" none;="" opacity:="" 0;="" left:="" 5px;="" top:="" 464px;="" transition:="" visibility="" 2s="" ease="" 0s,="" opacity="" linear="" 0s;"=""></div><div id="SL_shadow_translation_result2" style="display: none;"></div><div id="SL_shadow_translator" style="left: -10000px; top: -10000px; display: none;"><div id="SL_planshet"><div id="SL_arrow_up" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" up.png");="" display:="" none;"=""></div><div id="SL_Bproviders"></div><div id="SL_alert_bbl" style="display: none;"><div id="SLHKclose" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" delete.png");"=""></div><div id="SL_alert_cont"></div></div><div id="SL_TB"><table id="SL_tables" cellspacing="1"><tbody><tr><td class="SL_td" width="10%" align="right"><input id="SL_locer" type="checkbox" title="언어 잠금"></td><td class="SL_td" width="20%" align="left"><select id="SL_lng_from" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" select.png")="" 100%="" 0px="" no-repeat="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><option value="auto">언어를 감지</option><option value="gl">갈리시아어</option><option value="gu">구자라트어</option><option value="ka">그루지야어</option><option value="el">그리스어</option><option value="nl">네덜란드어</option><option value="ne">네팔어</option><option value="no">노르웨이어</option><option value="da">덴마크어</option><option value="de">독일어</option><option value="lo">라오어</option><option value="lv">라트비아어</option><option value="la">라틴어</option><option value="ru">러시아어</option><option value="ro">루마니아어</option><option value="lb">룩셈부르크어</option><option value="lt">리투아니아어</option><option value="mr">마라티어</option><option value="mi">마오리어</option><option value="mk">마케도니아어</option><option value="mg">말라가시어</option><option value="ml">말라얄람어</option><option value="ms">말레이어</option><option value="mt">몰타어</option><option value="mn">몽골어</option><option value="hmn">몽족</option><option value="my">미얀마어 (버마어)</option><option value="eu">바스크어</option><option value="vi">베트남어</option><option value="be">벨로루시어</option><option value="bn">벵골의</option><option value="bs">보스니아어</option><option value="bg">불가리아어</option><option value="sm">사모아어</option><option value="sr">세르비아어</option><option value="ceb">세부아노</option><option value="st">세소토어</option><option value="so">소말리아어</option><option value="sn">쇼나어</option><option value="su">순다어</option><option value="sw">스와힐리어</option><option value="sv">스웨덴어</option><option value="gd">스코틀랜드 게일어</option><option value="es">스페인어</option><option value="sk">슬로바키아어</option><option value="sl">슬로베니아어</option><option value="sd">신디어</option><option value="si">신할라어</option><option value="ar">아랍어</option><option value="hy">아르메니아어</option><option value="is">아이슬란드어</option><option value="ht">아이티 프랑스 말</option><option value="ga">아일랜드어</option><option value="az">아제르바이잔어</option><option value="af">아프리칸스어</option><option value="sq">알바니아어</option><option value="am">암하라어</option><option value="et">에스토니아어</option><option value="eo">에스페란토 말</option><option value="en">영어</option><option value="yo">요루바어</option><option value="ur">우르두어</option><option value="uz">우즈베크어</option><option value="uk">우크라이나어</option><option value="cy">웨일즈어</option><option value="ig">이그보어</option><option value="yi">이디시어</option><option value="it">이탈리아어</option><option value="id">인도네시아어</option><option value="ja">일본어</option><option value="jw">자바어</option><option value="zu">줄루어</option><option value="zh-CN">중국어(간체)</option><option value="zh-TW">중국어(번체)</option><option value="ny">체와어</option><option value="cs">체코어</option><option value="kk">카자흐어</option><option value="ca">카탈로니아어</option><option value="kn">칸나다어</option><option value="co">코르시카어</option><option value="xh">코사어</option><option value="ku">쿠르드어</option><option value="hr">크로아티아어</option><option value="km">크메르어</option><option value="ky">키르기스어</option><option value="tl">타갈로그어</option><option value="ta">타밀어</option><option value="tg">타직어</option><option value="th">태국어</option><option value="tr">터키어</option><option value="te">텔루구어</option><option value="ps">파슈토어</option><option value="pa">펀자브어</option><option value="fa">페르시아어</option><option value="pt">포르투갈어</option><option value="pl">폴란드어</option><option value="fr">프랑스어</option><option value="fy">프리지아어</option><option value="fi">핀란드어</option><option value="haw">하와이 사람</option><option value="ha">하우사어</option><option value="ko">한국어</option><option value="hu">헝가리어</option><option value="iw">히브리어</option><option value="hi">힌디어</option></select></td><td class="SL_td" width="3" align="center"><div id="SL_switch_b" title="언어 전환" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" switchb.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="20%" align="left"><select id="SL_lng_to" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" select.png")="" 100%="" 0px="" no-repeat="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><option value="gl">갈리시아어</option><option value="gu">구자라트어</option><option value="ka">그루지야어</option><option value="el">그리스어</option><option value="nl">네덜란드어</option><option value="ne">네팔어</option><option value="no">노르웨이어</option><option value="da">덴마크어</option><option value="de">독일어</option><option value="lo">라오어</option><option value="lv">라트비아어</option><option value="la">라틴어</option><option value="ru">러시아어</option><option value="ro">루마니아어</option><option value="lb">룩셈부르크어</option><option value="lt">리투아니아어</option><option value="mr">마라티어</option><option value="mi">마오리어</option><option value="mk">마케도니아어</option><option value="mg">말라가시어</option><option value="ml">말라얄람어</option><option value="ms">말레이어</option><option value="mt">몰타어</option><option value="mn">몽골어</option><option value="hmn">몽족</option><option value="my">미얀마어 (버마어)</option><option value="eu">바스크어</option><option value="vi">베트남어</option><option value="be">벨로루시어</option><option value="bn">벵골의</option><option value="bs">보스니아어</option><option value="bg">불가리아어</option><option value="sm">사모아어</option><option value="sr">세르비아어</option><option value="ceb">세부아노</option><option value="st">세소토어</option><option value="so">소말리아어</option><option value="sn">쇼나어</option><option value="su">순다어</option><option value="sw">스와힐리어</option><option value="sv">스웨덴어</option><option value="gd">스코틀랜드 게일어</option><option value="es">스페인어</option><option value="sk">슬로바키아어</option><option value="sl">슬로베니아어</option><option value="sd">신디어</option><option value="si">신할라어</option><option value="ar">아랍어</option><option value="hy">아르메니아어</option><option value="is">아이슬란드어</option><option value="ht">아이티 프랑스 말</option><option value="ga">아일랜드어</option><option value="az">아제르바이잔어</option><option value="af">아프리칸스어</option><option value="sq">알바니아어</option><option value="am">암하라어</option><option value="et">에스토니아어</option><option value="eo">에스페란토 말</option><option value="en">영어</option><option value="yo">요루바어</option><option value="ur">우르두어</option><option value="uz">우즈베크어</option><option value="uk">우크라이나어</option><option value="cy">웨일즈어</option><option value="ig">이그보어</option><option value="yi">이디시어</option><option value="it">이탈리아어</option><option value="id">인도네시아어</option><option value="ja">일본어</option><option value="jw">자바어</option><option value="zu">줄루어</option><option value="zh-CN">중국어(간체)</option><option value="zh-TW">중국어(번체)</option><option value="ny">체와어</option><option value="cs">체코어</option><option value="kk">카자흐어</option><option value="ca">카탈로니아어</option><option value="kn">칸나다어</option><option value="co">코르시카어</option><option value="xh">코사어</option><option value="ku">쿠르드어</option><option value="hr">크로아티아어</option><option value="km">크메르어</option><option value="ky">키르기스어</option><option value="tl">타갈로그어</option><option value="ta">타밀어</option><option value="tg">타직어</option><option value="th">태국어</option><option value="tr">터키어</option><option value="te">텔루구어</option><option value="ps">파슈토어</option><option value="pa">펀자브어</option><option value="fa">페르시아어</option><option value="pt">포르투갈어</option><option value="pl">폴란드어</option><option value="fr">프랑스어</option><option value="fy">프리지아어</option><option value="fi">핀란드어</option><option value="haw">하와이 사람</option><option value="ha">하우사어</option><option selected="selected" value="ko">한국어</option><option value="hu">헝가리어</option><option value="iw">히브리어</option><option value="hi">힌디어</option></select></td><td class="SL_td" width="5%" align="center"> </td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_TTS_voice" title="undefined" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" ttsvoice.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_copy" title="번역 복사" class="SL_copy" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" copy.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_bbl_font_patch"></div><div id="SL_bbl_font" title="폰트 크기" class="SL_bbl_font" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" font.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_bbl_help" title="도와주세요" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" bhelp.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="15%" align="right"><div id="SL_pin" class="SL_pin_off" title="팝업 창 고정" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" pin-off.png");"=""></div></td></tr></tbody></table></div></div><div id="SL_shadow_translation_result" style="visibility: visible;"></div><div id="SL_loading" class="SL_loading" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" loading.gif");"=""></div><div id="SL_player2"></div><div id="SL_alert100">음성 기능은 200자로 제한됨</div><div id="SL_Balloon_options" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" bg3.png")="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div id="SL_arrow_down" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" down.png");="" display:="" block;"=""></div><table id="SL_tbl_opt" width="100%"><tbody><tr><td class="SL_td" width="5%" align="center"><input id="SL_BBL_locer" type="checkbox" checked="1" title="번역가 버튼 표시 3 초"></td><td class="SL_td" width="5%" align="left"><div id="SL_BBL_IMG" title="번역가 버튼 표시 3 초" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" bbl-logo.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="70%" align="center"><a href="chrome-extension://noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh/content/html/options/options.html?bbl" target="_blank" class="SL_options" title="옵션 보기">옵션</a> : <a href="chrome-extension://noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh/content/html/options/options.html?hist" target="_blank" class="SL_options" title="번역 이력">역사</a> : <a href="chrome-extension://noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh/content/html/options/options.html?feed" target="_blank" class="SL_options" title="피드백">피드백</a> : <a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GD9D8CPW8HFA2" target="_blank" class="SL_options" title="작은 기여하기">Donate</a></td><td class="SL_td" width="15%" align="right"><span id="SL_Balloon_Close" class="SL_options" title="닫기">닫기</span></td></tr></tbody></table></div></div></div> https://www.youtube.com/embed/cRwTsoX2UC0 4 인덕션/30 F 만원의 행복! 레인보우 쿠커 하나로 만드는
홈브런치 레시피
홈브런치 레시피 <p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">[생크림 케이크] *재료(4인분) · 반죽- 달걀 2개, 설탕 1작은컵, 박력분 1/2컵(50g), 유채유 1/2작은컵, 소금 1꼬집, 베리류 약간 · 필링- 생크림 1컵, 설탕 1작은컵</span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><p> </p> <p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">[생크림 케이크]</span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">*요리법 1. 달걀은 흰자와 노른자를 분리한 뒤 흰자를 스피디 쉐프에 넣고 섞어 머랭을 만들고, 달걀 노른자는 설탕과 함께 섞어 크림화 해 줍니다. 2. 크림화한 노른자에 머랭을 넣고 가볍게 섞어준 뒤, 박력분과 소금, 베이킹 파우더를 넣고 가루류가 보이지 않도록 섞어 주세요. 3. (2)에 유채유를 넣고 다시 번 가볍게 섞어 준 뒤, 예열된 레인보우 쿠커에 반 정도의 반죽을 붓고, 인덕션 5단에서 약 10분간 구워 주세요. 4. 스피디 쉐프에 생크림을 설탕과 함께 넣고 휘핑하여 생크림을 준비 하여, 완전히 식은 (4)에 적당량을 발라 베리를 올려 완성합니다.</span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">[레몬드레싱을 곁들인, 치킨 샐러드]</span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">*요리법 1. 스피디 쉐프에 달걀흰자를 넣고 휘핑하여 머랭을 준비한 뒤, 한 입 크기로 자른 닭안심을 머랭-전분 순으로 묻혀 주세요. 2. 레인보우 쿠커에 유채유와 (1)을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤, 인덕션 9단에서 7분, 뒤집어서 2분간 튀겨줍니다. 3. 분량의 재료를 퀵셰이크에 한번에 넣고 흔들어 드레싱을 준비하고, 완성된 치킨과 샐러드와 곁들여 서브합니다.</span></p><div id="SL_balloon_obj" alt="0" style="display: block;"><div id="SL_button" class="SL_ImTranslatorLogo" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" imtranslator-s.png");="" display:="" none;"=""></div><div id="SL_shadow_translation_result2" style="display: none;"></div><div id="SL_shadow_translator" style="left: -10000px; top: -10000px; display: none;"><div id="SL_planshet"><div id="SL_arrow_up" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" up.png");"=""></div><div id="SL_Bproviders"></div><div id="SL_alert_bbl" style="display: none;"><div id="SLHKclose" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" delete.png");"=""></div><div id="SL_alert_cont"></div></div><div id="SL_TB"><table id="SL_tables" cellspacing="1"><tbody><tr><td class="SL_td" width="10%" align="right"><input id="SL_locer" type="checkbox" title="언어 잠금"></td><td class="SL_td" width="20%" align="left"><select id="SL_lng_from" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" select.png")="" 100%="" 0px="" no-repeat="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><option value="auto">언어를 감지</option><option value="gl">갈리시아어</option><option value="gu">구자라트어</option><option value="ka">그루지야어</option><option value="el">그리스어</option><option value="nl">네덜란드어</option><option value="ne">네팔어</option><option value="no">노르웨이어</option><option value="da">덴마크어</option><option value="de">독일어</option><option value="lo">라오어</option><option value="lv">라트비아어</option><option value="la">라틴어</option><option value="ru">러시아어</option><option value="ro">루마니아어</option><option value="lb">룩셈부르크어</option><option value="lt">리투아니아어</option><option value="mr">마라티어</option><option value="mi">마오리어</option><option value="mk">마케도니아어</option><option value="mg">말라가시어</option><option value="ml">말라얄람어</option><option value="ms">말레이어</option><option value="mt">몰타어</option><option value="mn">몽골어</option><option value="hmn">몽족</option><option value="my">미얀마어 (버마어)</option><option value="eu">바스크어</option><option value="vi">베트남어</option><option value="be">벨로루시어</option><option value="bn">벵골의</option><option value="bs">보스니아어</option><option value="bg">불가리아어</option><option value="sm">사모아어</option><option value="sr">세르비아어</option><option value="ceb">세부아노</option><option value="st">세소토어</option><option value="so">소말리아어</option><option value="sn">쇼나어</option><option value="su">순다어</option><option value="sw">스와힐리어</option><option value="sv">스웨덴어</option><option value="gd">스코틀랜드 게일어</option><option value="es">스페인어</option><option value="sk">슬로바키아어</option><option value="sl">슬로베니아어</option><option value="sd">신디어</option><option value="si">신할라어</option><option value="ar">아랍어</option><option value="hy">아르메니아어</option><option value="is">아이슬란드어</option><option value="ht">아이티 프랑스 말</option><option value="ga">아일랜드어</option><option value="az">아제르바이잔어</option><option value="af">아프리칸스어</option><option value="sq">알바니아어</option><option value="am">암하라어</option><option value="et">에스토니아어</option><option value="eo">에스페란토 말</option><option value="en">영어</option><option value="yo">요루바어</option><option value="ur">우르두어</option><option value="uz">우즈베크어</option><option value="uk">우크라이나어</option><option value="cy">웨일즈어</option><option value="ig">이그보어</option><option value="yi">이디시어</option><option value="it">이탈리아어</option><option value="id">인도네시아어</option><option value="ja">일본어</option><option value="jw">자바어</option><option value="zu">줄루어</option><option value="zh-CN">중국어(간체)</option><option value="zh-TW">중국어(번체)</option><option value="ny">체와어</option><option value="cs">체코어</option><option value="kk">카자흐어</option><option value="ca">카탈로니아어</option><option value="kn">칸나다어</option><option value="co">코르시카어</option><option value="xh">코사어</option><option value="ku">쿠르드어</option><option value="hr">크로아티아어</option><option value="km">크메르어</option><option value="ky">키르기스어</option><option value="tl">타갈로그어</option><option value="ta">타밀어</option><option value="tg">타직어</option><option value="th">태국어</option><option value="tr">터키어</option><option value="te">텔루구어</option><option value="ps">파슈토어</option><option value="pa">펀자브어</option><option value="fa">페르시아어</option><option value="pt">포르투갈어</option><option value="pl">폴란드어</option><option value="fr">프랑스어</option><option value="fy">프리지아어</option><option value="fi">핀란드어</option><option value="haw">하와이 사람</option><option value="ha">하우사어</option><option value="ko">한국어</option><option value="hu">헝가리어</option><option value="iw">히브리어</option><option value="hi">힌디어</option></select></td><td class="SL_td" width="3" align="center"><div id="SL_switch_b" title="언어 전환" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" switchb.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="20%" align="left"><select id="SL_lng_to" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" select.png")="" 100%="" 0px="" no-repeat="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><option value="gl">갈리시아어</option><option value="gu">구자라트어</option><option value="ka">그루지야어</option><option value="el">그리스어</option><option value="nl">네덜란드어</option><option value="ne">네팔어</option><option value="no">노르웨이어</option><option value="da">덴마크어</option><option value="de">독일어</option><option value="lo">라오어</option><option value="lv">라트비아어</option><option value="la">라틴어</option><option value="ru">러시아어</option><option value="ro">루마니아어</option><option value="lb">룩셈부르크어</option><option value="lt">리투아니아어</option><option value="mr">마라티어</option><option value="mi">마오리어</option><option value="mk">마케도니아어</option><option value="mg">말라가시어</option><option value="ml">말라얄람어</option><option value="ms">말레이어</option><option value="mt">몰타어</option><option value="mn">몽골어</option><option value="hmn">몽족</option><option value="my">미얀마어 (버마어)</option><option value="eu">바스크어</option><option value="vi">베트남어</option><option value="be">벨로루시어</option><option value="bn">벵골의</option><option value="bs">보스니아어</option><option value="bg">불가리아어</option><option value="sm">사모아어</option><option value="sr">세르비아어</option><option value="ceb">세부아노</option><option value="st">세소토어</option><option value="so">소말리아어</option><option value="sn">쇼나어</option><option value="su">순다어</option><option value="sw">스와힐리어</option><option value="sv">스웨덴어</option><option value="gd">스코틀랜드 게일어</option><option value="es">스페인어</option><option value="sk">슬로바키아어</option><option value="sl">슬로베니아어</option><option value="sd">신디어</option><option value="si">신할라어</option><option value="ar">아랍어</option><option value="hy">아르메니아어</option><option value="is">아이슬란드어</option><option value="ht">아이티 프랑스 말</option><option value="ga">아일랜드어</option><option value="az">아제르바이잔어</option><option value="af">아프리칸스어</option><option value="sq">알바니아어</option><option value="am">암하라어</option><option value="et">에스토니아어</option><option value="eo">에스페란토 말</option><option value="en">영어</option><option value="yo">요루바어</option><option value="ur">우르두어</option><option value="uz">우즈베크어</option><option value="uk">우크라이나어</option><option value="cy">웨일즈어</option><option value="ig">이그보어</option><option value="yi">이디시어</option><option value="it">이탈리아어</option><option value="id">인도네시아어</option><option value="ja">일본어</option><option value="jw">자바어</option><option value="zu">줄루어</option><option value="zh-CN">중국어(간체)</option><option value="zh-TW">중국어(번체)</option><option value="ny">체와어</option><option value="cs">체코어</option><option value="kk">카자흐어</option><option value="ca">카탈로니아어</option><option value="kn">칸나다어</option><option value="co">코르시카어</option><option value="xh">코사어</option><option 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noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" ttsvoice.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_copy" title="번역 복사" class="SL_copy" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" copy.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_bbl_font_patch"></div><div id="SL_bbl_font" title="폰트 크기" class="SL_bbl_font" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" font.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="8%" align="center"><div id="SL_bbl_help" title="도와주세요" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" bhelp.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="15%" align="right"><div id="SL_pin" class="SL_pin_off" title="팝업 창 고정" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" pin-on.png");"=""></div></td></tr></tbody></table></div></div><div id="SL_shadow_translation_result" style="visibility: visible;"></div><div id="SL_loading" class="SL_loading" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" loading.gif");"=""></div><div id="SL_player2"></div><div id="SL_alert100">음성 기능은 200자로 제한됨</div><div id="SL_Balloon_options" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" bg3.png")="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div id="SL_arrow_down" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" down.png");"=""></div><table id="SL_tbl_opt" width="100%"><tbody><tr><td class="SL_td" width="5%" align="center"><input id="SL_BBL_locer" type="checkbox" checked="1" title="번역가 버튼 표시 3 초"></td><td class="SL_td" width="5%" align="left"><div id="SL_BBL_IMG" title="번역가 버튼 표시 3 초" style="background: url(" chrome-extension:="" noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh="" content="" img="" util="" bbl-logo.png");"=""></div></td><td class="SL_td" width="70%" align="center"><a href="chrome-extension://noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh/content/html/options/options.html?bbl" target="_blank" class="SL_options" title="옵션 보기">옵션</a> : <a href="chrome-extension://noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh/content/html/options/options.html?hist" target="_blank" class="SL_options" title="번역 이력">역사</a> : <a href="chrome-extension://noaijdpnepcgjemiklgfkcfbkokogabh/content/html/options/options.html?feed" target="_blank" class="SL_options" title="피드백">피드백</a> : <a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GD9D8CPW8HFA2" target="_blank" class="SL_options" title="작은 기여하기">Donate</a></td><td class="SL_td" width="15%" align="right"><span id="SL_Balloon_Close" class="SL_options" title="닫기">닫기</span></td></tr></tbody></table></div></div></div> https://www.youtube.com/embed/AqTGkaQIEK0 4/2 F 집에서도 카페처럼
일주일 반찬
일주일 반찬 <div>· 만능 간장: 양파 1/4개, 간장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 청주 1큰술, 마늘 3쪽</div><div>· 마늘쫑볶음:마늘종 반단, 만능간장 2큰술</div><div>· 꽈리고추 감자조림: 꽈리고추 3컵, 감자(중) 2개, 만능간장 3큰술</div><div>· 장똑똑이: 소고기 200g, 만능간장 1큰술</div><div>· 느타리버섯 볶음: 느타리버섯 2팩, 부추 20줄, 만능간장 2큰술</div><div>· 가지소고기 볶음: 가지1개, 다진소고기·만능간장 1큰술씩</div><div>· 두부조림: 두부 한모, 만능간장 3큰술, 청양고춧가루 1/2큰술, 파 1/2대</div><div>· 건새우 볶음: 건새우 3컵 만능간장·고추장·올리고당 1큰술씩</div> <p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">1. </span>마늘쫑볶음<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">마늘종은 깨끗이 손질하여<span lang="EN-US"> 6cm</span>길이로 잘라주세요<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">3) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에<span lang="EN-US"> (1)</span>과 만능간장을 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 뚜껑 닫고<span lang="EN-US"> 3</span>분<span lang="EN-US">/</span>열고<span lang="EN-US"> 1</span>분간 조리하여 완성합니다<span lang="EN-US">.</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">2.</span>꽈리고추 감자조림<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">꽈리고추는 반으로<span lang="EN-US">, </span>감자는<span lang="EN-US"> 0.5cm </span>두께로 나박썰기 합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">3) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에<span lang="EN-US"> (1)</span>과 만능간장을 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 뚜껑닫고 약<span lang="EN-US"> 5</span>분<span lang="EN-US">, </span>열고<span lang="EN-US"> 2</span>분간 조리하여 완성합니다<span lang="EN-US">.</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">3.</span>장똑똑이</span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> <span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">소고기는 핏물을 빼고 손가락 크기로 채를 썰어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">3) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에<span lang="EN-US"> (1)</span>과 만능간장을 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 뚜껑을 닫고 약<span lang="EN-US"> 2</span>분<span lang="EN-US">, </span>열고<span lang="EN-US"> 1</span>분간 볶아 완성합니다<span lang="EN-US">.</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">4. </span>느타리버섯 볶음<span lang="EN-US">:</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">느타리버섯은 밑동을 잘라 가닥으로 찢고<span lang="EN-US">, </span>부추는 손질하여<span lang="EN-US"> 6cm</span>길이로 잘라주세요<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">3) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에<span lang="EN-US"> (1)</span>과 만능간장을 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 약<span lang="EN-US"> 2</span>분간 조리한 후 골고루 섞어 완성합니다<span lang="EN-US">.</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">5. </span>가지소고기 볶음<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">가지는 깨끗이 씻어 한 입<span lang="EN-US">(</span>길이<span lang="EN-US"> 6cm/</span>두께<span lang="EN-US"> 0.7cm) </span>크기로 잘라 주세요<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">3) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에<span lang="EN-US"> (1)</span>과 소고기<span lang="EN-US">, </span>만능간장을 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 약<span lang="EN-US"> 3</span>분간 조리한 후 골고루 섞어 완성합니다<span lang="EN-US">.</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">6. </span>두부조림<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">두부는 한 입 크기로 썰고<span lang="EN-US">, </span>대파는 송송썰어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">3) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에<span lang="EN-US"> (1)</span>과 만능간장<span lang="EN-US">, </span>청양고춧가루를 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 약<span lang="EN-US"> 3</span>분간 보글보글 졸이면 완성<span lang="EN-US">!</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;">■<span lang="EN-US">7. </span>건새우 볶음<span lang="EN-US"></span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">1) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">만능간장은 분량의 재료를 터보 차퍼에 한번에 넣고 다지고 섞어 준비합니다<span lang="EN-US">.</span></span> </p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span lang="EN-US" style="font-family: 나눔고딕;">2) </span><span style="font-family: 나눔고딕;">레인보우 프라이팬에 건새우와 만능간장<span lang="EN-US">, </span>고추장<span lang="EN-US">, </span>올리고당을 넣고<span lang="EN-US">, </span>인덕션<span lang="EN-US"> 8</span>단에서 약<span lang="EN-US"> 1</span>분간 볶으면 완성<span lang="EN-US">!</span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, " apple="" sd="" gothic="" neo",="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-family: 나눔고딕;"><span lang="EN-US"><br></span></span></p> https://www.youtube.com/embed/q-gCskCNzXs 8 인덕션/30 F 레인보우 프라이팬으로! 30분만에 끝내는
목살 달래샐러드
목살 달래샐러드 <div>· 돼지목살 200g, 우엉 1/3대, 홍고추 1/3개, 생강 1/3톨, 달래 한줌, 감자전분 2큰술, 홍국소금·후추 약간씩</div><div>· 된장 양파드레싱 – 된장·꿀 1큰술씩, 식초 3큰술, 알칼리수 2큰술, 홀그레인 머스터드 1/2큰술, 양파 1/4개, 마늘 2쪽, 깨소금·참기름·후추 약간씩</div> <div>요리법</div><div>1.목살은 적당한 크기로 잘라 우엉, 생강과 함께 퓨전 마스터 민서 굵게 다지기용 디스크에 다져주고, 홍고추는 칼로 굵게 다져서 준비합니다.</div><div>2.(1)에 홍국소금, 후추로 밑간을 하고 감자전분을 섞어 동그란 모양으로 6개 만들어 주세요.</div><div>3.스마트 그릴에 반죽을 넣고 커버를 내용물에 닿도록 덮은 뒤, 전자레인지에서 6분간 익히고 뒤집어서 6분 더 익혀주세요.</div><div>4.터보 차퍼로 분량의 드레싱을 만들고 완성접시에 달래를 동그랗게 말아서 중앙에 (3)의 고기를 담은 뒤, 소스와 다진 홍고추를 뿌려내면 완성! </div><div><br></div><div>요리팁</div><div>퓨전 마스터 민서는 손잡이만 돌리면 간편하게 분쇄해 주는 제품으로 위생이 걱정되는 시판 다짐육 대신 직접 분쇄하여 위생적으로 건강한 요리를 만들 수 있습니다.</div><div>스마트 그릴은 오븐과 구이∙그릴 팬을 합친 다기능 제품으로 냄새와 연기 걱정 없이 편리하고 쉽게 요리할 수 있습니다. </div><div>우엉과 생강을 목살과 함께 다져서 조리하면 우엉은 돼지고기의 소화를 돕고, 생강은 특유의 누린내를 잡아주어 보다 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다.</div><div><br></div><div>영양정보</div><div>돼지 목살에는 필수아미노산과 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 리놀렌산이 다량 들어 있어 면역력을 높이는데 탁월합니다.</div><div>달래 속 알리신은 좋은 HDL콜레스테롤은 높이고, 나쁜 LDL콜레스테롤과 중성지방은 낮춰주기 때문에 혈액순환을 원활하게 만들어 동맥경화 등 혈관질환 예방에 효과적입니다.</div><div><br></div> https://www.youtube.com/embed/6dJ7lnye1Vw 2 12 T 달콤,새콤,고소~입 안의 축제!

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